2016年5月5日下午，我校成功举办了“快乐工作，幸福生活”讲座，本次特别邀请到武汉理工大学雷五明教授为我校全体教师做讲座。
讲座分为三个部分：
第一部分为幸福的影响因子分析。通过一系列生动的案例发现，求学、求偶、升职、评职称、照顾好家庭，哪一件都不容易。
第二部分为压力、情绪与健康。通过实验讲解压力可引发身心反应，使我们知道：长期的生活事件压力、工作压力和职业倦怠，会导致人们出现心理疾病与心身疾病。人生一直都有压力，所以我们每个人都得学会自我减压。
第三部分为如何有效地疏解压力与调控情绪。通过介绍压力与情绪管理的一般方法，如宣泄法（行为主义心理学方法）、安装心灵“防火墙（精神动力学方法）、消除不良情绪产生根源（信息加工心理学方法），使我们老师知道在日常生活与工作中，如何排解压力、调控情绪。
讲座结束后，老师均反映学习了很多东西，受益匪浅，在日常工作和生活中，当遇到压力时，会尝试着运用讲座时所提到的方法去排解压力、调控情绪。