11月15日晚上7:00，鄂州职业大学学工处心理健康教育中心在5号教学楼成功举办了第二届心理委员培训之“认识抑郁，走出雾霾”讲座。本次讲座由心理健康教育中心朱晓静老师讲授。
首先，朱老师向同学们介绍身边有这类人群：他们喜欢宅在家里；饮食不规律，或暴食，或没有胃口；昼夜颠倒，晚上睡不着，白天睡不醒；情绪低落，自我评价过低，对很多事失去兴趣；喜欢泡在网上；很少和朋友联络；习惯把事情拖到最后一刻；对生活看不到意义，也看不清未来。对于那些关切或指责，他们常常保持沉默。他们想振作起来，但做不到，因为他们病了，得了抑郁症。
其次朱老师从情绪、兴趣、疲劳感及活力减退或丧失、思维及言语、躯体症状、焦虑症状、自杀观念与自杀等七个方面向同学们介绍抑郁症的表现，从而帮助同学们在日常生活中及时发现有异常行为的人，及早向辅导员或心理中心报告。
最后，朱老师向同学们介绍了坚持锻炼、外出交际、整理感受、拒绝对号入座、阅读书籍等五种自我疗法。