四月份，鄂州职业大学心理健康教育中心根据学籍名单随机抽取18级部分学生开展四场《心理小贴士》讲座。希望通过此活动，让更多的同学了解心理学，了解抑郁症，了解如何面对压力并如何缓解压力。本次活动主要由心理健康教育中心教师朱晓静主讲。
首先，朱晓静通过图片让同学们感性了解什么是抑郁症，抑郁症患者会有哪些症状，如何调解自我、缓解抑郁症。
接下来，朱晓静通过压力测试图让在场的同学测试一下自己目前的压力情况。
然后，朱晓静介绍压力是人类心理构成的一部分，适度的压力是成长与发展、维持正常功能活动的必要条件，可使机体维持一定的唤醒水平，排除寂寞与无聊，调动个体的能动性，增强工作效率。但高强度的或者持续时间长的压力，超过个体适应能力时对个体健康的损害。其表现为生活很累、失眠、不安、焦虑、疲乏、淡漠，严重者出现慢性抑郁、心身疲惫，极端者可能产生自杀念头。在面对压力时，同学们需知道如何调节。
最后，通过朱德庸《跳》和同学们探讨如何开心过好每一天。
