为加强辅导员队伍建设，帮助辅导员梳理情绪、宣泄压力，为今后的工作积蓄能量，学生工作部于6月6日下午在心理健康教育中心团体辅导室开展了主题为“减压赋能、蓄力前行”的沙龙活动，各院（部）专职辅导员参加了本次活动。
本次沙龙由心理健康教育中心专职教师张炎带领，张老师通过“小蜜蜂嗡嗡嗡”的暖身游戏为辅导员们创造了一个轻松愉快的表达空间，在“寻找压力源”环节，张老师让辅导员们结合OH卡探寻工作中可能给自己带来压力的事件，通过书写“压力漂流瓶”，辅导员们讨论了各自的压力点，引起了共鸣。
在“理性看待压力”环节，通过“我说你画”的游戏让辅导员们认识到，其实压力源不一定带来压力，每个人的认知方式、人格特点还有应对能力都影响我们对压力的感受。
在“智慧应对压力”环节，辅导员们畅所欲言，热烈讨论了平时应对压力的小妙招，如换位思考、改变不合理认知、培养兴趣爱好等。对于大家比较关心的如何筑牢学生心理安全防线的问题，心理健康教育中心主任朱晓静老师分享了“一人一策”“密切关注”“家校有效沟通”等方法。
本次沙龙活动为辅导员搭建了工作交流、释放压力的平台，有利于辅导员维护心理健康、以更加积极乐观的心态投入到今后的工作中，助力辅导员队伍专业化、职业化发展。