English
本报讯（学生记者 刘虹 何熙玉/文 李春霞 刘晓粤 谭阳/摄）6月3日晚，我校“幸福就在你我身边”主题心理指导讲座在图书馆二楼学术报告厅举行。本次讲座由心理协会教师朱晓静主讲，各院（部）200余名学生代表到场聆听。
朱晓静围绕大学生如何正确应对压力和调适情绪、压力造成的严重后果两方面内容进行了深入浅出的讲解，并从生活和学习两方面阐述了压力的来源，引用“压死骆驼的最后一根稻草”谚语故事和笑星“憨豆先生”的亲身经历为例，指出过重心理压力对个体的严重影响，不良情绪反应可能造成的身体危害和引发的抑郁症、焦虑症、恐惧症等心理疾病。
除了理论分析，朱晓静还结合个人经历、趣味图片向同学们讲解和分享了理性合理的情绪疗法、宣泄法、积极心理暗示法三种解压途径，建议大家把压力变成动力，在实践中寻求突破，以乐观的态度去掌握情绪，努力做情绪和压力的主人。她还抛出压力与人之间亦敌亦友的话题，引发在场同学积极讨论。现场气氛活跃，掌声连连。
参加此次讲座的同学纷纷表示，朱老师的讲座内容丰富、引人入胜，对提高自身心理调适能力，提升身心健康水平、养成良好作息时间和做好学习规划帮助很大，大家受益匪浅。
