为帮助同学们顺利完成从高中生到大学生的身份转变，更快更好地适应大学生活、管理好大学时光、成就青春梦想，10月18日，智能建造学院组织开展了“适应心理：读懂大学与角色转换”主题教育班会。班会由各班团支书主持，全院同学参加。
班会以“新生适应心理”为题，借助图文并茂的课件，向同学们系统讲解了如何快速完成角色转变、适应新环境。从“被安排的人生”走向“自我探索的人生”，新生该如何完成这场心理蜕变？班会围绕四个篇章层层展开，为新生构建了一条清晰的适应路径。
第一个篇章，团支书以“结局”一词切入，为同学们讲解了大学与过去人生的不同。大学是过去“内卷”模式的结局，评价标准也不再局限于成绩，迎接同学们的是社团、学生会等更加多元的生活。针对不少同学初次独立生活的不适应，团支书系统讲解了应对方法，帮助大家更快调整状态、融入大学这一全新环境。
第二个篇章，团支书为同学们讲解了何为全新人生的“开始”，引导大家将思维从“别人要我做”转变为“我想成为谁”。同时，团支书借助“SMART”目标管理原则，用Specific（具体的）、Measurable（可衡量的）、Achievable（可实现的）、Relevant（相关的）、Time-bound（有时限的）五个关键词，讲解了如何科学设定大学生活中大大小小的目标；随后又从重建学习模式、重构人际关系入手，帮助同学们更好地开启大学生活。
第三个篇章，团支书围绕“积极管理大学生活”进行了细致讲解。从合理消费、时间管理、健康生活、社团选择四个方面，为新生提供了可操作的生活指南：不盲目攀比、不超前消费，把时间投资于长期价值、拒绝“时间黑洞”，远离十大不良生活方式，参加社团坚持“精而不滥”。
第四个篇章，班会以心理学家卡罗尔·德韦克的“成长型思维”理论收尾，鼓励新生拥抱挑战、从失败中学习、坚持不懈，相信能力可以通过持续努力不断提升。“迷茫是常态，不断调整和适应才是关键”——大学生活，正是重塑自我的最佳时期。
此次主题教育班会立足新生实际，将心理适应知识转化为看得见、用得上的方法，帮助同学们完成了从“被安排的人生”到“自我探索的人生”的思维转变。大学是全新人生的开始，更是成长蜕变的舞台。愿全体新生以积极心态拥抱变化，在大学生活中不断调整、持续成长，让“你的大学，由你定义”成为青春最生动的注脚，度过一段值得骄傲、不留遗憾的大学时光。