（通讯员:於佳荟 编辑:洪全洲）
5月9日下午三点，鄂州职业大学商学院在校心理健康教育中心培训室开展“大学生压力管理”为主题的心理健康知识讲座。本次讲座由心理健康教育中心专职教师张炎老师主讲，商学院2017、2018级各班心理委员及班长参加了此次学习。
首先，张炎老师用趣味心理压力测试图开场，通过简单的测试让学生了解自己目前的情绪和压力情况。接着讲解压力的积极作用和消极影响，启发学生要全面看待压力、积极应对压力。最后讲解面对压力时应如何正确的去缓解释放，让学生了解选择适合自我的调压方式在很大程度上决定了缓压的效果，通过现场互动小游戏让学生体验了具体的放松训练法。
最后张炎老师以一个事例告诉同学们遇事不能消极化，要保持积极乐观的心态，生活中每个人都会有遇事不顺陷入困境的时刻，有时适度的换位思考能让事情变得更加通透易理解。
心理健康教育是一项既重要又迫在眉睫的工作。我们都应该积极主动地掌握心理健康方面的有关知识，平时要对身边的同学心理方面的情况多观察、多了解，发现问题及时有针对性的教育、疏导，只有这样才能够使得每一位学生将来都能适应这个社会，服务这个社会成为这个社会中的有用人才。
