【通讯员：李小乐】伴着浓浓秋意，我们迎来了新生入学。为帮助新生尽快适应新环境、新变化，调整好校园学习、生活状态，更好地投入新学期的学习生活中，2023年9月17日我院开展了“开启心生活”心理健康主题班会。
主题班会在轻松愉快的氛围中拉开了序幕。首先，辅导员为在场的同学们播放了一段深入浅出的精神卫生动画视频，为大家普及了精神卫生的基本知识如抑郁症、双向情感障碍、失眠障碍等心理疾病的主要表现及治疗方法。“精神卫生”不仅关乎个人的身心健康，也影响到学习和生活的质量。因此，每个人都应该重视“精神卫生”，积极调整心情，保持良好的心理状态。
接着辅导员老师通过分析视频，向同学们普及了引起大学生常见心理问题的原因，如压力过大、人际关系处理不当、情绪调节困难等，并给出了相应的解决方法和策略，鼓励同学们在遇到各种人生困扰时，要敢于面对，积极寻求帮助，不要把问题积压在心里。
本次“开启心生活”心理主题班会的成功举办，不仅提高了同学们对“精神卫生”的认识，也为他们在面对生活中的困扰和压力时提供了有效的应对策略，帮助同学们更好地关爱自己的精神健康，提升生活质量。