2026年9月11日晚22:30，顺丰综合楼培训室内灯火通明、暖意融融。为发挥高校师资优势，服务地方企业，鄂州职业大学商学院教师，心理咨询师邵洵，走进顺丰鄂州枢纽中心，为夜班员工开展“守护心灵之光，赋能夜班先锋”心理健康公益讲座。
讲座围绕夜班“隐形挑战”、情绪“温度”、睡眠疗愈、正念呼吸、饮食调节等内容，结合案例讲解夜班常见情绪困扰、压力信号与自我调适方法。强调“睡个好觉，是最好的‘心理疗愈’”，带领员工体验“一分钟‘微放松’”正念呼吸法，并分享科学饮食、稳定情绪的小技巧。
现场互动积极，员工认真参与。邵老师倡议大家每天花5分钟关注内心：做一次深呼吸、给家人打个电话、好好吃一顿饭。员工表示内容贴近夜班实际，方法简单实用，感受到学校与企业的暖心关怀。
此次讲座是鄂州职业大学深化校企合作、服务地方发展的具体实践。每一份温暖与支持，都是前行路上最坚实的底气。下一步，鄂州职业大学商学院将继续发挥专业与人才优势，持续为地方企业发展和职工幸福注入“心”动能。