（通讯员朱怡清）为切实筑牢大学生心理健康防线，帮助学子以积极心态应对学业与生活挑战，2025年10月19日晚，外语课部依托东三栋“一站式”学生社区，围绕心理健康开展了系列教育科普活动。
活动现场
活动中，主持人引导同学们从自身出发，围绕大学生心理健康的重要性进行案例分析与互动讨论，认识到心理健康对学业发展、人格塑造与全面成长都具有至关重要的作用。针对如何维护和提升心理健康，同学们畅所欲言，积极推荐运动、冥想、听音乐等方式，通过规律运动释放负面情绪，借助自我放松技巧调整心态，同时培养自身兴趣爱好，通过参与社团活动、阅读、艺术创作等丰富课余生活。 活动最后主持人详细介绍了学校心理咨询中心的位置、预约方式与服务时间，以及心理健康教育课程的选课途径，鼓励同学们在遇到难以自我调节的心理问题时，主动寻求专业帮助。
通过此次活动，同学们对心理健康有了更深入的认识，也学到了很多实用的心理调节方法。社区未来还将持续开展此类活动，不断丰富活动形式和内容，助力同学们在大学生活中保持积极向上的心态，健康快乐地成长。（审核 余存华）
