健康成长  拥抱阳光

                - 体育课部开展心理健康教育主题班会活动

为进一步提高学生心理素质，促进学生身心健康和谐发展，培养积极的心理品质，体育课部开展于9月10日晚开展以班级为单位开展大学生心理健康教育主题班会活动。

活动中，各班在课部领导及辅导员依次带领下向大家讲解了大学生心理健康的定义、大学生心理健康的现状、缓解心理压力的办法，在此之间还穿插了各种心理趣味小测验。不仅深入浅出、生动有趣地向同学们科普了各种心理知识，还根据大学生的心理活动特点，进行了注意力训练，让我们了解心理知识的同时，还能利用心理活动在学习中产生的正面效能，提升学习的专注力，减少学习生活压力带来的心理焦虑。

此次活动的开展，有效地增强了学生们的心理健康教育意识，提升了学生心理健康水平与心理素质，对于培养学生良好的自我意识和健康心态，促进青少年全面健康发展具有积极的指导意义。