文章本天成，妙手偶得之，今整理书库，得《梦与健康》，细读发现，好好睡觉才是健康最重要的事情。

每个人都会做梦，而梦境，与我们身体有着千丝万缕的关系，通过梦境来预知五脏六腑是否存在隐患，从而提前对身体进行调治，以保证身体健康。本书从道家和中医的理论，通过对梦的解析，深入到我们对自己的心理、精神、情绪、情感的认知，它是一本通过《黄帝内经》来破译梦境背后的密码的经典著作，推荐读者研读。

索书号：R226/X810

藏书地圵：三楼流通书库2

古人认为，人在子时到丑时之间，也就是在深度睡眠的状况下做的梦才有诊断意义。因为在这个时间段，人在白天处于活动状态的意识会变得模糊，没有理性、没有逻辑，因此这时做的梦，能比较真实地反映人的情感和脏腑的状态。

比如，肝脏不好的人容易梦见发怒，肝实火者，常会梦见郁郁葱葱的树木，还会梦见树木烧着，或者梦到人突然飞起来；肝实寒的人总是委曲求全，处处想着别人，这样的人常梦见到湿树朽木，常受委屈之人，患肝胆疾病机率大等。

脾胃实火的人，做梦就在找东西吃，中医上对症的办法就是辛凉，用辛凉遏制脾胃实火，常用银柴胡，胡黄连治疗。

如果心脏出现了问题，就会出现一系列的状况，连带着小肠、咽喉也出现问题，常梦见血红的颜色或着火，梦见掉到厕所去了，梦见考试等等。《黄帝内经》上讲：心藏神，如果说心是一个房间，神就是房间住着的一个客人，当房间环境优雅舒适，神就在里面住的很好，就安神了，反之，神在里面待的不舒服不耐烦了，当神想离开，人就危险了。怎么样调治，书中一一道来。

人熟睡的时候做梦，不仅能预示身体的好坏，还能预测未来，让我们一道走进徐文兵教授主编的《梦与健康》，因为人贵在有自知之明，只有知梦、才能知身、知心，我们才能得健康之道。

作者徐文兵是知名中医专家，中医教育家，曾出版《字里藏医》、《<黄帝内经>：梁冬对话徐文兵》、《四季养生法》、《饮食滋味》、《知己》等中医养生畅销图书，深受大众欢迎。