依窗而坐，听风穿林，向阳而暖，读书品茶，这是我喜欢的生活。

秋天是喝茶的好时节，秋高气爽，秋风微凉，泡上一杯清茶，茶香与岁月相牵，茶事里，总是有许多心情际遇，往日的思绪，人间的缘分，纷纷扰扰，总能在茶里浸润，散漫开来。

茶饮作为中国的传统文化，已经深入了人们的日常生活，茶叶成了人们最喜爱的饮品之一。当下，人们越来越注重养生，让喝茶融入健康的理念，喝出健康，因此，养生茶越来越受到人们的关注和重视。本期与读者分享《花草茶》《养生茶》养生茶是以茶为主要原料，根据时令或体质等特殊因素，配合不同食材或药材制作的茶饮品，以饮茶的方式达到养生保健的目的。

馆藏地址：流通书库二

索书号 ：TS272..5-64 S770

索书号 ：TS272.5-64 S7701

春天宜饮花瓣茶，如玫瑰、茉莉、菊花，可以帮助散发冬季积存在体内的冷邪、生发人体的阳气，养肝利胆、疏通经脉。夏天宜饮花草茶，如绿茶、薄荷茶等，以除烦解渴，补益肠胃。秋天饮茶宜果类，如金橘、菠萝、乌龙茶，以清除体内余热，止咳化痰、养肺滋阴。冬天饮茶宜根茎类，如天门冬、红茶、铁观音，茶质性温、茶气辛散，以驱寒补阳。

虽然养生茶好处多多，也不是可以随意取用。根据各种茶料的性味，药理等的不同，分为很多种类，人们在选用时，也要根据自己的体质、生活习惯，身体状态、保健需求，加以选择和配置。比如，体质各异饮茶也有讲究，燥热体质的人，应喝凉性茶；虚寒体质者，应喝温性茶。免疫力低下或久病初愈者，可复用灵芝茶，老年人适合饮用红茶及普洱茶等。

《本草纲目》记载：花草茶性微凉，味甘，入肺、肾、经、有平肝润肺养颜的功效。近代医学证明，长期饮用花草茶有祛斑、润燥、明目、排毒、养颜、调节内分泌等功效。

《花草茶》《养生茶》这两本书，正是基于上述背景及原因，对多种养生茶进行分类介绍，包括其配方、饮泡方法、功效、宜忌等。读者可以根据自身实际情况，选取饮用。本书内文为四色印刷，用图解形式，全面解读各种养生茶饮。

     静下心来，品一杯热茶，把清香留在时光里，记住生活最好的样子。闲坐山中，草木为邻，诗书为伴，秋来一杯茶，足以感人生，静享时光安恬，内心安然，也是一种人生境界。