秋冬季是呼吸道疾病高发季节，特别是面对新型冠状病毒，我们如何做好自身防护呢？为了保护好自己和身边人的安全，一起来学些新型冠状病毒的防范知识吧。

1．戴口罩。戴口罩前先洗手，分清口罩的内外上下。蓝色朝外，白色朝内，有鼻夹的在上面。把口罩两边的橡筋绕至耳后，拉开口罩，将口、鼻，下巴全覆盖，沿鼻梁压紧鼻夹，带好口罩。

2． 勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。

3．不扎堆。避免接触呼吸道感染患者，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。

4.课间适度活动，注意保持安全距离。

   5. 乘电梯时注意戴好口罩，碰按键后洗手。

6.工作场所注意，保持环境清洁和通风。每天对门把手、桌椅面、地面等重点部位用75%乙醇喷雾或含氯消毒液擦拭消毒。

7.增强体质和免疫力。均衡饮食、适量运动、作息规律，避免产生过度疲劳。根据自身情况和相关要求接种疫苗。

   8. 如出现发热、咳嗽等症状，应自觉避免接触他人，佩戴好口罩后尽快到就近的发热门诊就诊，全力配合治疗。