为了促进大学生身心健康，3月31日下午，在医学院一楼阶梯教室内举行了一场名为“生活习惯与健康”的知识讲座，由医学院陈炜教授主讲。这次讲座陈教授与大家一起分析了导致大学生亚健康的原因，以及如何建立良好的生活习惯。

“文明其精神，野蛮其体魄”，陈炜教授以毛泽东的这句话开头，提出了身体健康和养成良好生活习惯的重要性。接着就大学生现存的不良生活习惯进行了透彻的分析，包括进食不规律、作息时间不规律、吸烟、酗酒等。陈炜教授告诉同学们，就是这些平日里的小问题对我们的健康影响最大。

那么如何让建立良好的生活习惯呢？陈教授说，首先要有健康的饮食，其次要加强体育锻炼，要有充足的睡眠，还要选择合适且适合自己的消遣方式，并强调保持良好的心态也是很重要的。这些方法虽然有效，但是要真正的建立良好的生活习惯和健康，还需要大家持之以恒。

精彩的讲座为大家上了一堂受益匪浅的健康教育。讲座结束后，很多同学们还意犹未尽地向陈教授询问一些健康小常识，陈教授耐心地为他们一一解答。此次讲座获得医学院师生们的一致好评。(余妮 杜芸)