2015年11月10号晚，戢丹菊老师在老医学阶梯二开展有关“拖延症”的主题讲座。戢丹菊老师讲，拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。拖延是一种普遍存在的现象，一项调查显示大约75%的大学生认为自己有时拖延，50%认为自己一直拖延。严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响，如出现强烈的自责情绪、负罪感，不断的自我否定、贬低，并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病，一旦出现这种状态，需要引起重视，采取相应的解决措施。如：1.改变认识2. 积极情绪和调节动机3. 增强自我效能感4. 发挥群体的作用。

通过这次讲座告诉我们所有的不好习惯都存在它危害，我们需要监督自己，尽量避免负能量，发挥更多的正能量。