在这个充满活力与挑战的青春时代，每一位年轻的心灵都在探索着自我成长的道路。如何在纷繁复杂的世界中保持身心的健康，如何在同伴间传递正能量，成为了一道亟待解答的课题。正是在这样的背景下，“悦纳自我——青春健康同伴教育主持人培训”应运而生，它不仅是一场知识与技能的精彩呈现，更是一次心灵的觉醒与成长的契机。

2024年12月5日，我校青春健康高校项目组开展了以“悦纳自我”为主题的同伴教育主持人培训活动，这是今年的第10场同伴教育主持人培训，由医学院汪艳霞院长担任培训教师，培训对象为青春健康同伴社、青年志愿者协会的30余名学生骨干。

时代变迁，有些人在竞争中对自我认知逐渐迷茫。每个人都有很多优点，了解自己的优点并加以肯定，可以增强自己的自信，这是汪院长给同学们分享的对于自我认知的理解。谁都不能改变天生的不足，每个人都是独一无二的，没有必要盲目与别人比较，尊重和欣赏他人的优点和长处，扬长避短，才能成为更好的自己。

作为当晚活动的主持人，汪院长为了让大家更加清晰的了解自己的优点，给每位同学分发了一张认识自我的卡片。首先，让同学们在卡片上写下自己的优缺点；然后，再以小组为单位，把每位同学的卡片在组内同学相互传递，让别的同学在卡片上写下他们眼中卡片主人的优点，并进行分享，直到每位同学的卡片上都写有别人眼中自己的优点。在相互分享以及传阅的过程中，部分同学们惊喜地看到有些优点竟然是自己平时没有发现的。这个活动的过程就是悦纳自己的过程。

在温馨而包容的氛围中，主持人引导参与者通过互动游戏，深入挖掘自己的性格特质。参与者们逐渐意识到，每个人都是独一无二的，拥有各自的闪光点与不足。重要的是，学会接纳自己的不完美，用一颗平和的心去拥抱每一个当下的自己。

“悦纳自我——青春健康同伴教育主持人培训”，不仅是一次技能的锤炼，更是一场心灵的洗礼。它教会我们，在青春的旅途中，最重要的是学会爱自己，理解他人，用知识的光芒照亮前行的道路，用温暖的力量连接彼此的心。让我们携手并进，帮助更多的青少年，让他/她们在青春的舞台上，勇敢地展现自我，共同书写属于当代年轻人的健康、美丽篇章。